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Porta patet - magis cor. Die Tür steht offen - mehr noch das Herz.

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Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die es ermöglicht, sich selbst durch Konzentration in einen entspannten Zustand zu versetzen. Dem Autogenen Training werden Erfolge bei hohem Blutdruck, Asthma, Hauterkrankungen, Magen- und Darmstörungen, Schlafstörungen, Angst und Depression zugeschrieben.